Nie dajmy się upałom! 2013

     Chociaż w tym roku pogoda nie sprzyjała naszej akcji Nie dajmy się upałom!, to uczestnicy spotkania przyjęli ten fakt z uśmiechem na twarzy mając nadzieję, że w krótkim czasie gorące dni  jeszcze  nadejdą.  Program ten kierowany jest  przede wszystkim  do osób w podeszłym wieku, ich opiekunów oraz tych, którzy interesują się profilaktyką związaną z upałami. Na spotkanie zaprosiłyśmy panią Beatę Bahar – farmaceutkę z Apteki Miejskiej, która w przystępny sposób omówiła  zagrożenia dla zdrowia, a nawet życia  jakie niosą upały i gwałtowne skoki temperatur w przypadku osób starszych i dzieci do 3 roku życia. Przybliżyła ujemne skutki długiego przebywania na słońcu popierając je przykładami z jakimi zetknęła się w swojej pracy. Przyniosła i zaprezentowała specyfiki, które należy stosować w sytuacji oparzeń skóry lub po to, by im zapobiegać: kremy, emulsje, olejki zawierające ochronne filtry przeciwsłoneczne. Pani Beata wspomniała także o dobroczynnym wpływie słońca na nasz organizm, które między innymi ułatwia przyswajanie wapnia, działa pobudzająco, przeciwdepresyjnie, stymuluje przemianę materii, przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu, łagodzi objawy cukrzycy, poprawia wygląd skóry. Zastrzegła jednak, że ze wszystkiego należy korzystać z umiarem i rozwagą. Po prelekcji wszyscy mieli możliwość zapoznać się z prezentacją multimedialną przygotowaną przez pracowników biblioteki, w której uwzględniono odżywianie, ubiór, fitoterapię oraz inne sposoby zapobiegania skutkom upałów i wahań pogodowych. Imprezie towarzyszyła wystawa książek i czasopism ze zbiorów MBP związanych tematycznie z prowadzeniem zdrowego trybu życia. Dla uczestników spotkania przygotowano napój chłodzący z miętą i melisą. Taki na upały  ;-)

                                                                                                                              Elżbieta Buganik